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बढ़ते वजन से हैं परेशान? तो बिना एक्सरसाइज के इन तरीकों से रहें फिट

हम में से ज्यादातर लोगों के लिए वजन कम करना बड़ी चुनौती बनी हुई है। बढ़े हुए वजन की समस्या न सिर्फ शारीरिक, साथ ही मानसिक रूप से भी लोगों को परेशान करती है।...

बेडरुम में नहीं रहा रोमांच? ये 3 तरीके बढ़ाएंगे बेडरूम का पारा

जब रिलेशनशिप में कुछ नया करने के लिए नहीं बचता तो एक वक्त के बाद लोग अक्सर बोर होने लगते हैं. लेकिन रिलेशनशिप की एक बात ये भी है कि जितना ज्यादा आप एक्सपेरिमेंट...

चाय बनाने के ये तरीके हैं फायदेमंद, टेस्ट के साथ ही शरीर को भी मिलेगा जबरदस्त लाभ

हमारे देश में चाय सिर्फ एक पेय पदार्थ नहीं बल्कि एक इमोशन है. आज के जमाने में कुछ लोगों का दिन तो बिना चाय के शुरु ही नहीं हो सकता. वहीं कुछ लोगों को...

मां बनने के लिए खुद को मानसिक तौर पर करना चाहती हैं तैयार, तो ये काम जरूर करें

मां बनना कोई आसान काम नहीं. वहीं जब मां बनने की बात आती है तो महिलाओं को शारीरिक तौर के साथ ही साथ मानसिक तौर पर भी तैयार होनी की जरूरत होती है. मानसिक...

बढ़ते पेट से हैं परेशान तो आजमाएं ये टिप्स, चंद दिनों में ही दिखेगा असर

बढ़ता हुआ वजन आज काफी लोगों के लिए परेशानी बनता जा रहा है. उनमें से कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अगर अपने वजन की वजह से परेशान नहीं हैं तो वो अपने बढ़े...

हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो इन चीजों का करें सेवन, मिलेगी तुरंत राहत

हमारे आसपास कई ऐसी बीमारियां हैं जो हमारे लिए बेहद खतरनाक हैं। वहीं, दूसरी तरफ हमारी खराब दिनचर्या की वजह से और हमारे बाहरी खानपान की वजह से भी हम कई बीमारियों की चपेट...

हड्डियों को मजबूत करने से लेकर शुगर नियंत्रण तक, आलू बुखारा का है कई जबरदस्त फायदा

आलू बुखारा में बड़ी मात्रा में विटामिंस और अन्य पोषक तत्व पाए जाते है। आलूबुखारा को इंग्लिश में प्लम के नाम से जाना जाता है। जो हर्ट से लेकर हड्डियों को मजबूत करने तक...

कोरोना काल में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं आम, जानें इसके सेवन के चमत्कारी फायदे

आम का सेवन कई प्रकार के कैंसर को कम करने के साथ हृदय के स्वास्थ्य और पाचन को मजबूती देने में फायदेमंद माना जाता है।

सोने से भी किया जा सकता है वेट लूज, जानें कितनी नींद है मोटापा कम करने के लिए जरूरी

काफी लोग ऐसे होते होते हैं जो सही डाइट और रोजाना वर्कआउट तो करते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी उनका वजन कम होने का नाम ही नहीं लेता. अगर आप भी उन्हीं लोगों में...

मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल न रखना है खतरनाक, तनाव में अपनाएं ये आसान तरीके

शारीरिक स्वास्थ्य की फिक्र तो सब करते हैं, लेकिन जब बात मानसिक स्वास्थ्य की होती है तो लोग अक्सर इस बात को अनदेखा कर देते हैं. ऐसे में ही लोग अक्सर आत्महत्या जैसी घटना...