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बढ़ता हुआ वजन उड़ा रहा है रातों की नींद? इन तरीकों से पाएं निजात

आज ज्यादातर कोई बढ़ते वजन को लेकर परेशान नजर आता है. वैसे भी कहते हैं ना कि शरीर में मोटापा बीमारियों का घर होता है. ऐसे में हर किसी की कोशिश यही है कि...

क्या सच में भारत में नहीं आएगी कोरोना की तीसरी लहर? एम्स निदेशक ने कहा…

अब तक ना सिर्फ देश में बल्कि दुनिया भर में कोरोना ने लोगों का जीना मुहाल कर रखा है. इस महामारी ने कई लोगों से उनकी जिंदगी छीनी तो कई लोगों से उनके जीने...

बेडरुम में नहीं रहा रोमांच? ये 3 तरीके बढ़ाएंगे बेडरूम का पारा

जब रिलेशनशिप में कुछ नया करने के लिए नहीं बचता तो एक वक्त के बाद लोग अक्सर बोर होने लगते हैं. लेकिन रिलेशनशिप की एक बात ये भी है कि जितना ज्यादा आप एक्सपेरिमेंट...

चाय बनाने के ये तरीके हैं फायदेमंद, टेस्ट के साथ ही शरीर को भी मिलेगा जबरदस्त लाभ

हमारे देश में चाय सिर्फ एक पेय पदार्थ नहीं बल्कि एक इमोशन है. आज के जमाने में कुछ लोगों का दिन तो बिना चाय के शुरु ही नहीं हो सकता. वहीं कुछ लोगों को...

मां बनने के लिए खुद को मानसिक तौर पर करना चाहती हैं तैयार, तो ये काम जरूर करें

मां बनना कोई आसान काम नहीं. वहीं जब मां बनने की बात आती है तो महिलाओं को शारीरिक तौर के साथ ही साथ मानसिक तौर पर भी तैयार होनी की जरूरत होती है. मानसिक...

बढ़ते पेट से हैं परेशान तो आजमाएं ये टिप्स, चंद दिनों में ही दिखेगा असर

बढ़ता हुआ वजन आज काफी लोगों के लिए परेशानी बनता जा रहा है. उनमें से कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अगर अपने वजन की वजह से परेशान नहीं हैं तो वो अपने बढ़े...

मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल न रखना है खतरनाक, तनाव में अपनाएं ये आसान तरीके

शारीरिक स्वास्थ्य की फिक्र तो सब करते हैं, लेकिन जब बात मानसिक स्वास्थ्य की होती है तो लोग अक्सर इस बात को अनदेखा कर देते हैं. ऐसे में ही लोग अक्सर आत्महत्या जैसी घटना...

World Milk Day पर जाने कौन सा दूध है आपके बच्चों के लिए ज्यादा फायदेमंद

अक्सर आपने बच्चों को दूध से दूर भागते देखा होगा. लेकिन दूध हमारे शरीर को कितना फायदा पहुंचाता है ये जानने के बाद आप शायद ही अपने बच्चों के डाइट से दूध को मिस...

World No Tobacco Day पर जानें इससे जुड़ी बातें और इस दिन को लेकर 2021 का थीम

अक्सर आपने देखा होगा किसी भी फिल्म के शुरु होने से पहले भारतीय सिनेमा घरों में तम्बाकू से जुड़े विज्ञापन चलाए जाते हैं जो आपको तम्बाकू का इस्तेमाल करने से बचने को कहते हैं....

जीवन रेखा करनी है लंबी तो अपनाएं ये टिप्स

आजकल की दौड़-भाग भरी जिंदगी में खुद को फिट रखना किसी जंग के जीतने से कम नहीं होता. वहीं जब शरीर स्वस्थ नहीं होता तो बीमारियां भी शरीर में घर करने लग जाती हैं....