Tagged: healthy life

मां बनने के लिए खुद को मानसिक तौर पर करना चाहती हैं तैयार, तो ये काम जरूर करें

मां बनना कोई आसान काम नहीं. वहीं जब मां बनने की बात आती है तो महिलाओं को शारीरिक तौर के साथ ही साथ मानसिक तौर पर भी तैयार होनी की जरूरत होती है. मानसिक...

बढ़ते पेट से हैं परेशान तो आजमाएं ये टिप्स, चंद दिनों में ही दिखेगा असर

बढ़ता हुआ वजन आज काफी लोगों के लिए परेशानी बनता जा रहा है. उनमें से कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अगर अपने वजन की वजह से परेशान नहीं हैं तो वो अपने बढ़े...

हड्डियों को मजबूत करने से लेकर शुगर नियंत्रण तक, आलू बुखारा का है कई जबरदस्त फायदा

आलू बुखारा में बड़ी मात्रा में विटामिंस और अन्य पोषक तत्व पाए जाते है। आलूबुखारा को इंग्लिश में प्लम के नाम से जाना जाता है। जो हर्ट से लेकर हड्डियों को मजबूत करने तक...

कोरोना काल में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं आम, जानें इसके सेवन के चमत्कारी फायदे

आम का सेवन कई प्रकार के कैंसर को कम करने के साथ हृदय के स्वास्थ्य और पाचन को मजबूती देने में फायदेमंद माना जाता है।

सोने से भी किया जा सकता है वेट लूज, जानें कितनी नींद है मोटापा कम करने के लिए जरूरी

काफी लोग ऐसे होते होते हैं जो सही डाइट और रोजाना वर्कआउट तो करते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी उनका वजन कम होने का नाम ही नहीं लेता. अगर आप भी उन्हीं लोगों में...